★Rascal★

@cook_40043758

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2015．6.21～再び活動を始めましたヾ(๑◕∀◕๑)/
まったりですがどうぞよろしくお願いします☆

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✿夏野菜と白身魚のみぞれ和え✿

白身魚 • 片栗粉 • しおこしょう • ピーマン • 茄子 • 玉ねぎ • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • 大根おろし • みょうが • 葱 •
♡ピーマン甘辛炒め♡

ピーマン • じゃこ • 砂糖 • みりん • 醤油 • 酒 • ごまやおかか
10
ヘルシー美味し♪✿お好み焼き風

キャベツ • 小麦粉注 • 水 • だしの素 • しお • お好みで • マヨネーズ • とんかつソース
1回分

11
◇　夏色たまごやき　◇

卵 • 牛乳 • コーン • しお • 砂糖 • 醤油 • サラダ油 • マーガリンorバター
17
♡白菜のおひたしサラダ風♡

白菜 • 人参 • じゃこなど • 塩 • ３倍濃縮つゆ • 水 • 醤油 • お酢 • 出汁醤油など • レモン汁やポン酢 • ゴマ • 鰹節等
6
☀　さっぱり薬味サラダ　☀

レタス • 茗荷 • 塩 • 砂糖 • 青紫蘇 • 胡瓜 • 塩 • 砂糖 • 酢 • 出汁醤油
1人分

4
◆　ふっくらほっけ　◆

ほっけ • 酒 • 水 • ストレート出汁醤油 • みりん • 水
15
♡美白　Йα　味付きたまご♡

卵 • しお • 白だし • 水
3個漬け

12
　❀　きむちじゃが　❀

じゃがいも • 出汁醤油 • 塩コショウ • 砂糖 • キムチ • マヨネーズ
目安として1個分

7
◇人参甘辛にんにくきんぴら◇

人参 • 塩コショウ • ニンニク • ごま • お酒 • さとう • しょうゆ • みりん • お好みで鰹節 • 出汁醤油 • 味の調節用です無くても可
ミニサイズ

14
❀°・｡　さわらの味噌煮　。・°❀

鰆 • 塩 • 酒 • だし汁 • みりん • 酒 • 醤油 • 合わせ味噌 • コチュジャン • お好みで葱、玉ねぎ • 水溶き片栗粉
12
✲ﾟ｡.　鮭のマリネ　.ﾟ｡✲

鮭 • 塩コショウ • 玉葱 • 人参 • 葱 • レモン • キノコ • お酒 • みりん • 粉末出汁 • 砂糖 • レモン汁 •
*♡°キャベツと厚揚げde野菜炒め°♡*

キャベツ • 人参 • 厚揚げ • 他残り野菜 • 大蒜 • 葱 • 塩 • コショウ • 酒 • 塩昆布 • しょうゆ • だしの素 •
今回

4
✿大根おろし✿

大根 • レモン汁 • 塩 • 葱
大根約５㎝に対して

11
✿ﾟ+｡じゃこ葱出汁巻きたまごﾟ+｡✿

たまご • しらす • 葱 • サラダ油 • だし汁 • 醤油 • お酒 • みりん • 砂糖 • しお
44
☆ﾟ+｡鯵のピリ辛中華あじﾟ+｡☆

鯵 • 小麦粉 • 豆板醤 • 醤油 • お酒 • みりん • にんにく • 水 • オイスターソース • ネギ、玉ねぎなど添え野菜
5
♡　肉(無)じゃが　♡

じゃが芋 • 人参 • 玉葱 • 葱 • お醤油 • 粉末出汁 • お酒 • みりん • 砂糖
ミニサイズ

6
❀.･キャベツ炒め　アミ海老ちゃん･.❀

キャベツ • 葱 • あじしお • なければ塩コショウor塩味の素等 • アミ海老 • お酒 • みりん • 水
目安量

11
ღღレタぎゅう～ ღ(･ｪ･o)ღღ

牛肉 • 塩 • 砂糖 • 片栗粉 • レタス • ニンニク • お酒 • お砂糖 • 醤油 • 塩コショウ • みりん • 焼肉のタレ •
1回分

2
♡揚げだし豆腐風♡

豆腐 • 小麦粉片栗粉 • 油 • お酒 • 醤油 • みりん • かつお、ねぎ等 • めんつゆ
ミニサイズ

4