アーモンドとたけのこの炊き込み春ごはん♪
便秘解消にも！！食物繊維がたっぷり摂れる春のごはんです✿
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりの食材を合わせてみました
アプリでひらく作り方
- 1
アーモンドは縦半分に、たけのこは食べやすい大きさに切ります。
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- 2
お米を洗いいつも通りの水加減にしたところから大さじ２水を減らします。アーモンドとたけのこを加えます。
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- 3
だし醤油を加え全体を軽く混ぜます。
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- 4
炊き込みコースで炊きます。もちろん白米コースでもOKです。
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- 5
炊き上がったら軽く混ぜ合わせます。
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- 6
茹でた菜の花をしっかり水切りし、小口切りにします。
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- 7
食べる直前に食べる分だけに菜の花を加えます。
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- 8
お茶碗に盛っていりごまを振りかけて出来上がりです♪
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コツ・ポイント
だし醤油はめんつゆでもOKです＾＾
２の工程で減らす水は調味料分ですので炊く量で調整してください✿
菜の花は色あせするので食べる直前に加えてください♪
菜の花がなければアーモンドとたけのこだけでもおいしいです！
つくれぽ
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