にんじんソースでさっぱりからあげ

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おのしの @cook_40044011

大根おろしもいいけど、にんじんでもイケますよ!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉をジューシーに、でもさっぱり食べたくて。にんじんのやさしい甘みを活かしたソースです。

にんじんソースでさっぱりからあげ

大根おろしもいいけど、にんじんでもイケますよ!
このレシピの生い立ち
鶏むね肉をジューシーに、でもさっぱり食べたくて。にんじんのやさしい甘みを活かしたソースです。

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 400g
  2. 塩・こしょう 少々
  3. 小さじ2
  4. 米粉(片栗粉でも) 適宜
  5. 〈にんじんソース〉
  6. しょうゆ 大さじ2
  7. すし酢 大さじ3
  8. 大葉 5枚
  9. 長ねぎ 1/4本
  10. にんじん 1/2本

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を繊維を断ち切るようにそぎ切りにし、塩・こしょう・酒をもみこんでおく

  2. 2

    しょうゆとすし酢を合わせたところににんじんをすりおろし、長ねぎと大葉のみじん切りを加えよく混ぜる 冷蔵庫で冷やしておく

  3. 3

    フライパンにサラダ油を2㎝くらい入れ熱し、鶏むね肉に米粉をつけて揚げ焼きにする

  4. 4

    ソースを別添えにして、またはからあげにかけて食卓に

コツ・ポイント

お酢はすし酢を使うとまろやかです。鶏肉を揚げる粉は米粉を使うと軽い仕上がりになります。

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