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ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)
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ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)-レシピのメイン写真

ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)

Bakeryコロ
Bakeryコロ @cook_40056710

ノンオイル・ノン化学調味料!! 健康的なお菓子を求めて初めて公開できるぐらいまでに達したシフォン君です^^
よろしければ、挑戦してみてください!もし失敗してしまったらご報告してください!一緒に解決法探しますM(_ _)M

このレシピの生い立ち
ノンオイル・ノン化学調味料のお菓子を作りたいと思い、色々なレシピ本や試作を繰り返し、ノンオイルで糖分はハチミツと三温糖・・・と健康をそろえ、我が家にとって一番のお気に入りになったのがこのレシピです^^
ハチミツを糖分として入れていますが、味はプレーンで、ハチミツが苦手な人も全然大丈夫ですよ♪

ノンオイル・ノン化学調味料!! 健康的なお菓子を求めて初めて公開できるぐらいまでに達したシフォン君です^^
よろしければ、挑戦してみてください!もし失敗してしまったらご報告してください!一緒に解決法探しますM(_ _)M

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ノンオイル・ノン化学調味料のお菓子を作りたいと思い、色々なレシピ本や試作を繰り返し、ノンオイルで糖分はハチミツと三温糖・・・と健康をそろえ、我が家にとって一番のお気に入りになったのがこのレシピです^^
ハチミツを糖分として入れていますが、味はプレーンで、ハチミツが苦手な人も全然大丈夫ですよ♪

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Bakeryコロ
Bakeryコロ @cook_40056710

ノンオイル・ノン化学調味料!! 健康的なお菓子を求めて初めて公開できるぐらいまでに達したシフォン君です^^
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ノンオイル・ノン化学調味料のお菓子を作りたいと思い、色々なレシピ本や試作を繰り返し、ノンオイルで糖分はハチミツと三温糖・・・と健康をそろえ、我が家にとって一番のお気に入りになったのがこのレシピです^^
ハチミツを糖分として入れていますが、味はプレーンで、ハチミツが苦手な人も全然大丈夫ですよ♪

ノンオイル・ノン化学調味料!! 健康的なお菓子を求めて初めて公開できるぐらいまでに達したシフォン君です^^
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ノンオイル・ノン化学調味料のお菓子を作りたいと思い、色々なレシピ本や試作を繰り返し、ノンオイルで糖分はハチミツと三温糖・・・と健康をそろえ、我が家にとって一番のお気に入りになったのがこのレシピです^^
ハチミツを糖分として入れていますが、味はプレーンで、ハチミツが苦手な人も全然大丈夫ですよ♪

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材料

17cm型
  • ★卵黄生地★
  • 卵黄 Lサイズ 3つ
  • ハチミツ 30g
  • 水 50cc
  • 薄力粉 65g
  • ★メレンゲ★
  • 卵白 Lサイズ 4つ
  • 三温糖(上白糖でもOK) 30g~35g(好みで)
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作り方

  1. 1

    準備・・・
    ①材料をそろえる。
    ②薄力粉は振るう
    ③卵黄と卵白に分ける
    ④卵白は使うまで冷凍庫or冷蔵庫に入れる(理由はメモで)
    ⑤水はレンジで30秒ほど加熱(理由はメモで)

    • ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)作り方1写真
  2. 2

    卵黄生地から取り掛かります。卵黄をホイッパーで軽く混ぜ、ハチミツを加え若干白っぽくなるまで混ぜます。

    • ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)作り方2写真
  3. 3

    白っぽくなったところで、温まった水を加えます。(混ぜは軽くで良い)

    • ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)作り方3写真
  4. 4

    (ここでホイッパーの活躍は終わりゴムベらに持ち替えてね★) 薄力粉をもう一度振るいながら、③の生地に加えます。粉を全部振るいいれれたら、ゴムベラでサックリ混ぜ粉が生地に完全に混ざったら卵黄生地はこれでおしまい♪

    • ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)作り方4写真
  5. 5

    【このくらいにはオーブンを160度35~40分に予熱しておきましょう】卵白を冷蔵庫(冷凍庫)から取り出して、三温糖を一気に加え、ハンドミキサーでメレンゲを作ります(弱・中・強・・・と肌理を整えながらハンドミキサーの威力を高める)

    • ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)作り方5写真
  6. 6

    メレンゲがピンと角が立つくらい泡立ったら、最後に軽くハンドミキサーの弱で肌理を整えます。(このメレンゲは普通のケーキのメレンゲより少し固めです)

    • ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)作り方6写真
  7. 7

    卵黄生地・メレンゲともに出来上がったら、メレンゲの3分の1を卵黄生地にサックリゴムベラで馴染ませます。
    (言わば捨て泡の役目を果します)

    • ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)作り方7写真
  8. 8

    ⑦の生地がキレイに混ざったら、メレンゲのボウルに⑦の卵黄生地をすべて加えます。そしてゴムベラデサックリ混ぜ合わせます。(荒々しく混ぜたらメレンゲが潰れちゃうので注意)

    • ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)作り方8写真
  9. 9

    生地をシフォンケーキ型に移します。空気抜きのため少し高いところから、流してください。(空気が抜けやすいので)

    • ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)作り方9写真
  10. 10

    ・軽くトントンと型の生地を整えて。竹串で型を2・3周すると中の空気が抜けます。・やっと焼きに入ります!! 160度のオーブンで30~35分焼いてください。

  11. 11

    焼き始めて5分たったら、一度オーブンからシフォン(未完成)を取り出し生地の表面に十字型に筋を入れてください(パレットナイフかシフォンケーキナイフで) 出来たらまた、160度で再び焼成!【こうする事によってバランスよく膨らみます】

    • ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)作り方11写真
  12. 12

    ・焼成中にすっごく膨らんで『あぁ焦げないかな?』と心配になったらアルミホイルを被せてください★ 次・焼き上がり!!・・・と焼けたらすぐにビンなどを利用して逆さまにして冷ましてください。

    • ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)作り方12写真
  13. 13

    完全に冷めたら、パレットナイフかシフォンケーキナイフで型に沿うようにゆっくり丁寧に型抜きしてください(荒々しく型抜きをしたら、折角きれいに焼けても、表面に傷がついちゃいますよ!!)

    • ヘルシーシフォンケーキ♪(工程写真付き)作り方13写真
  14. 14

    お疲れ様です!! でーきーあーがーりー★
    成功したかな!?もし失敗してしまったらご報告してください!一緒に解決法探しますM(_ _)M

コツ・ポイント

卵白は泡立てる前に、冷蔵庫や冷凍庫でキンキンに(ちょっと凍るくらい)冷やしておいた方が良いメレンゲが出来ます★
卵黄生地に加える水をお湯にする理由は卵黄生地はメレンゲ生地とは逆に、温まったほうが良い生地になるのだ!!
家によってはオーブンなどによって違いが出ると思いますので、調節してくださいね^^
楽しんでいただければ、作った側の私も嬉しいです♪

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Bakeryコロ
Bakeryコロ @cook_40056710
2007/05/27 11:24に公開
18さいのコロのパン・菓子中心の日記です。まだまだの腕ですが、パンが大好きです♪ お料理で人を笑顔に出来たらな・・・と思って作っています^^パン・菓子のブログもやっています。(http://blogs.yahoo.co.jp/kuruparusakura)
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このレシピのキーワード

はちみつ 薄力粉 卵白 卵黄

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