さんま納豆とろろ丼

よん妻
よん妻 @cook_40016589

栄養たっぷりのワンディッシュメニュー☆朝・昼・晩、いつでもカモン！の手軽さとおいしさです(^_-)
このレシピの生い立ち
さんまやいわしの蒲焼き缶が好きです。一人ランチなどで、よく食べるお気に入りメニューです。

さんま納豆とろろ丼

みなみんくっきんぐ's cooksnap of when they made さんま納豆とろろ丼.
おんかめ's cooksnap of when they made さんま納豆とろろ丼.
よん妻
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栄養たっぷりのワンディッシュメニュー☆朝・昼・晩、いつでもカモン！の手軽さとおいしさです(^_-)
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材料

１～２人分
  1. さんま蒲焼き缶 １／２～１缶
  2. 納豆（タレ・からし） １／２～１パック
  3. とろろ 大２～３
  4. 温かいごはん 適量
  5. 青海苔 小１／２

作り方

  1. 1

    とろろを作る。今回は市販品の使い切りサイズを使用。

  2. 2

    器に温かいごはんを盛り、その上にさんま蒲焼き、納豆、とろろを盛りつける。
    今回はひよこ豆入り玄米ごはんで♪

  3. 3

    仕上げに青海苔をプラスすると、より美味～(*^_^*)

コツ・ポイント

さんま蒲焼き缶は、いわし等でもOKです！小さなお子さんと分けて食べるごはんなどにも活用できますよ♪
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長男は食物アレルギーがあります。（卵・乳・くるみ・カカオ・すいか）中高大生のお弁当＆お昼ごはんを作っています。クックの日記更新が趣味で、こつこつやってます。
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