体に優しぃ☆小松菜たまごご飯☆

体に優しぃ☆小松菜たまごご飯☆-レシピのメイン写真

体に優しぃ☆小松菜たまごご飯☆

きなこぷりん @cook_40057556

下準備はレンジで簡単に☆
栄養バランス抜群！
つぃつぃいっぱぃ食べちゃいますょ♪
このレシピの生い立ち
菜っ葉ごはんが好きなので、小松菜(安かった。笑)でできなぃかな？と思って作ってみました！

下準備はレンジで簡単に☆
栄養バランス抜群！
つぃつぃいっぱぃ食べちゃいますょ♪
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菜っ葉ごはんが好きなので、小松菜(安かった。笑)でできなぃかな？と思って作ってみました！

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きなこぷりん @cook_40057556

下準備はレンジで簡単に☆
栄養バランス抜群！
つぃつぃいっぱぃ食べちゃいますょ♪
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菜っ葉ごはんが好きなので、小松菜(安かった。笑)でできなぃかな？と思って作ってみました！

下準備はレンジで簡単に☆
栄養バランス抜群！
つぃつぃいっぱぃ食べちゃいますょ♪
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菜っ葉ごはんが好きなので、小松菜(安かった。笑)でできなぃかな？と思って作ってみました！

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材料

ごはん２合分

普通に炊ぃたご飯２合分
小松菜 2/1～3/2袋
卵３個
マヨネーズ大さじ２
塩・胡椒適量
ごま好きなだけ

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作り方

1
いり卵を作ります☆耐熱容器に、卵とマヨネーズ、胡椒を入れよくかき混ぜ、軽くラップをしてレンジにかけます。１分ごとに取り出し、混ぜます。
2
500ｗのレンジで約３ふんでこんなかんじ☆
3
水でよく洗った小松菜の水気を軽く切り、細かく刻んで耐熱容器に入れ、軽くラップをしてレンジで３分加熱します。
4
水気をしぼった小松菜と、炒り卵、ごはん、胡麻、塩をボゥルで混ぜ合わせて出来上がりです☆

コツ・ポイント

胡麻はたっぷりめが美味しぃです☆　
マヨネーズがお好きな方は、もぅすこし入れてもいぃと思ぃます☆

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きなこぷりん @cook_40057556

2008/04/27 10:07に公開

こんにちは☆息子１人、犬１匹、モルモット１匹のママきなこぷりんです♪♪ダンナはモツ鍋屋さんの料理長兼店長をしていて、ヨメの私のほぅが料理が出来なぃ。。。なので、本格料理人には思いつかなぃよぅな、主婦力満開な節約・簡単レシピを作っていきたぃと思ってまぁす！！よろしくおねがぃします★

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このレシピのキーワード

ご飯小松菜卵ゴマ

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