フライパン調理調味料もお手軽に

揚げないで作れる ！ 旬の夏野菜をたっぷり食べて 猛暑に負けない体づくり ‼ 冷やして食べるのが オススメです☆

冷蔵庫にある夏野菜をスタミナのつくにんにく醤油で！冷やして食べても美味しいよ

夏野菜と言ったけどこれが夏野菜かどうかしらない

夏野菜を使って、焼いて麺つゆにつけるだけ、簡単です。一日おくと美味しい

メモ

食欲がすすまないときに、揚げない茄子に生姜をたっぷり使った一品です。揚げ物をしたくないときにも助かります。

夏は野菜をもらうことも多く、消費したかったので作りました。めんつゆと酢だけのレシピは有名らしいですが、うちでは4倍希釈のめんつゆを2倍にするのがポイントなので忘備録として。

夏野菜を美味しくたくさん食べられます

万能な黒酢しょうがを使ったさっぱり＆スタミナついちゃう美味しいレシピ！

旬の夏野菜をグリルで焼いてつけるだけで簡単にできる焼き浸しです。まとめて浸けておいて常備菜に！

暑くなると、冷やして食べる浸し料理が食べたくなりますね。youtubeもやってます。りんごとごはん。で検索♪