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小松菜と高野豆腐でご飯の友◎
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小松菜と高野豆腐でご飯の友◎-レシピのメイン写真

小松菜と高野豆腐でご飯の友◎

pakira555
pakira555 @cook_40051989

ご飯がすすむおかず。お弁当のご飯の上にのせても!
私の貧血予防レシピ~
このレシピの生い立ち
もともとは大根の葉の消費で作っていたものですが、大根の葉はそんなにたくさんなく、好きな味ですぐになくなってしまうのでたくさん作るために小松菜で作ることにしました。
小松菜は下茹でしなくてもすぐに火が通るので楽チン!(^^)!
貧血予防にも!

ご飯がすすむおかず。お弁当のご飯の上にのせても!
私の貧血予防レシピ~
このレシピの生い立ち
もともとは大根の葉の消費で作っていたものですが、大根の葉はそんなにたくさんなく、好きな味ですぐになくなってしまうのでたくさん作るために小松菜で作ることにしました。
小松菜は下茹でしなくてもすぐに火が通るので楽チン!(^^)!
貧血予防にも!

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小松菜と高野豆腐でご飯の友◎

pakira555
pakira555 @cook_40051989

ご飯がすすむおかず。お弁当のご飯の上にのせても!
私の貧血予防レシピ~
このレシピの生い立ち
もともとは大根の葉の消費で作っていたものですが、大根の葉はそんなにたくさんなく、好きな味ですぐになくなってしまうのでたくさん作るために小松菜で作ることにしました。
小松菜は下茹でしなくてもすぐに火が通るので楽チン!(^^)!
貧血予防にも!

ご飯がすすむおかず。お弁当のご飯の上にのせても!
私の貧血予防レシピ~
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もともとは大根の葉の消費で作っていたものですが、大根の葉はそんなにたくさんなく、好きな味ですぐになくなってしまうのでたくさん作るために小松菜で作ることにしました。
小松菜は下茹でしなくてもすぐに火が通るので楽チン!(^^)!
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材料

2人分
  • 小松菜 1束(150g)
  • 高野豆腐 1枚
  • ベーコンスライス 1枚
  • ★にんにく(みじん切り) 小さじ1/2
  • ★しょうが(みじん切り) 小さじ1/2
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆醤油 大さじ1
  • ☆中華スープの素(顆粒) 小さじ1
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
  • 塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    小松菜の茎は1cm長さに、葉は小さめのざく切りにする。

    • 小松菜と高野豆腐でご飯の友◎作り方1写真
  2. 2

    高野豆腐は戻して0.5cmの角切りにする。
    ベーコンは1cmの角切りにする。

    • 小松菜と高野豆腐でご飯の友◎作り方2写真
  3. 3

    フライパンに★とごま油を入れ、弱火で香りを出す。
    中火にしてベーコンを炒める。

    • 小松菜と高野豆腐でご飯の友◎作り方3写真
  4. 4

    小松菜の茎を入れ、油が回ったら高野豆腐と小松菜の葉も入れる。

    • 小松菜と高野豆腐でご飯の友◎作り方4写真
  5. 5

    ☆を加えてふたをし、弱火で2分蒸し焼きにする。
    ふたを取り、塩こしょうで味を整えて完成。

  6. 6

    ※仕上げにごま油を少し鍋肌から回し入れると香りよくなります。
    (お好みでどうぞ)

  7. 7

    ※大根の葉とひき肉version 画像追加
     ひき肉だと見た目地味になるのでちょっとだけ人参をプラスしてます。

    • 小松菜と高野豆腐でご飯の友◎作り方7写真

コツ・ポイント

・小松菜の代わりに大根の葉をさっとゆでたものや青梗菜を使っても。
・ベーコンが一番旨みが出ますが、ひき肉が冷蔵庫にあれば(30g程度)それでもOK

・お弁当のご飯に乗せる場合は、高野豆腐は小さめにカットした方がいいかなーと思います。

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pakira555
pakira555 @cook_40051989
2012/11/05 06:51に公開
はじめまして。2012年6月に結婚。2014年12月に出産しました。レポいつもありがとうございます。嬉しく拝見させていただいていますが、子育てに手いっぱいでコメント返しができてません。せっかく頂いているのに申し訳ありません。コメントなしでの掲載にさせていただいております。本当にせっかくレポ頂いているのに申し訳ないです。子育てに余裕ができたらまたよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ご飯 小松菜 ベーコン 高野豆腐 にんにく 酒 しょうが

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