しゃきしゃき☆明太じゃがいもサラダ
じゃがいものしゃきしゃき感がうまいです。
このレシピの生い立ち
じゃがいもと明太子ってあうよね。白ワインかな。
作り方
- 1
じゃがいもは繊維に沿って千切りし、軽くすすぎ水にさらします。きゅうりも千切りにして塩(分量外)をまぶし余分な水分を絞っておきます。大葉も千切り。
- 2
明太子をほぐしとかしバターをまぜ、ドレッシングでのばします。使ったのは「キューピー低カロリードレッシング すっきりレモン」。フレンチドレッシングなどでしたら、レモンの絞り汁を少し加えてください。
- 3
じゃがいもを沸騰したお湯でさっと茹でます。やわらかくならないよう、じゃがいもが半透明になったらすぐ引き上げて冷水で冷まします。
- 4
②によく水気を切ったじゃがいも、きゅうり、大葉を入れて混ぜこしょうをふって出来上がり。天盛りはのりとかかいわれとかお好みで。
コツ・ポイント
「キューピー低カロリードレッシング すっきりレモン」これ、おすすめ!おいしいし、15gあたり5kcalですよっ!5!ノンオイルじゃないからこくもあります。ドレッシングを自分で作るのがあほくさくなってきた。
あ、こつはじゃがいもをしゃきっとさせることです。
明太子の塩分があるので味を見て塩をしてください。
マヨネーズ好きはマヨネーズも入れてあえてもいいよ。
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