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アジのサラダ
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アジのサラダ-レシピのメイン写真

アジのサラダ

れのっち
れのっち @cook_40036209

メインの料理をボリュームたっぷりなサラダ仕立てにしました
低カロリーなのでダイエットにも♡
このレシピの生い立ち
低カロリーで体にいい青皮の魚をお刺身で、少量でもサラダ仕立てにすればボリュームたっぷりでいただけます

メインの料理をボリュームたっぷりなサラダ仕立てにしました
低カロリーなのでダイエットにも♡
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低カロリーで体にいい青皮の魚をお刺身で、少量でもサラダ仕立てにすればボリュームたっぷりでいただけます

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れのっち
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メインの料理をボリュームたっぷりなサラダ仕立てにしました
低カロリーなのでダイエットにも♡
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低カロリーで体にいい青皮の魚をお刺身で、少量でもサラダ仕立てにすればボリュームたっぷりでいただけます

メインの料理をボリュームたっぷりなサラダ仕立てにしました
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低カロリーで体にいい青皮の魚をお刺身で、少量でもサラダ仕立てにすればボリュームたっぷりでいただけます

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材料

２人分
  • 小アジ(鯵)の刺身 ５枚
  • 三つ葉 適量
  • レタス 適量
  • 生姜（千切り） たっぷり
  • ポン酢 適量
  • 飾りプチトマト ４個
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作り方

  1. 1

    レタスは洗い小さくちぎる、三つ葉は洗って葉の部分をちぎる。生姜は千切りにする。アジは食べやすい大きさに削ぎ切りにする

  2. 2

    盛り付けてポン酢をかける

  3. 3

コツ・ポイント

今回は三つ葉とレタスでしたが春菊など香りの野菜が美味しいです
生姜はたっぷりが美味しいです

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れのっち
れのっち @cook_40036209
2007/07/04 06:45に公開
旦那単身赴任の為只今娘と２人きりの生活娘のお弁作りに奮闘中ダイエットは人生の課題です偶にレシピの見直し変更していますコメ欄閉まってる方はこちらの日記でお返事させて頂きますねかなりのんびりなスロークックですお返事や掲載遅れお許しください<(＿ ＿)>九州連合33ドーナツを愛する会5やっぱり柴犬愛好会6関西倶楽部26ワンコ同好会29毎日がお誕生日の会113
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このレシピのキーワード

サラダ あじ みつば レタス 小あじ ミニトマト 刺身 しょうが

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