シャキシャキサラダうどん

Name: シャキシャキサラダうどん
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: うどん（冷凍） １玉; アルファルファ ひとつかみ; きゅうり １／２本; トマト １／４個; シーチキン ４０ｇ; 温泉卵 １個; めんつゆ 大さじ３; マヨネーズ 適量; かつおぶし 適量

motty* @cook_40064307

しっかりと野菜を食べたかったのでサラダうどんにしちゃいました(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ
これなら一人分でもササッと作れるのでランチに持ってこいです(✪ฺ‿ฺ✪ฺ)ｼｬｷｼｬｷ
このレシピの生い立ち
パパッと作れてササッと食べれて、
野菜もたくさん食べれるランチが食べたかったのです。

シャキシャキサラダうどん

motty* @cook_40064307

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材料

１人分

うどん（冷凍）１玉
アルファルファひとつかみ
きゅうり１／２本
トマト１／４個
シーチキン４０ｇ
温泉卵１個
めんつゆ大さじ３
マヨネーズ適量
かつおぶし適量

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作り方

1
冷凍うどんをもどし氷で冷やす。
きゅうり、トマト、アルファルファも冷やす。
2

お皿に水気をしっかりときったうどんを入れる。次にアルファルファのせます。※よくばってたくさんのせると食感に飽きるかもしれませんね（笑）
きゅうり、トマト、シーチキンものせて真ん中にくぼみを作って温泉卵を投入！
3

めんつゆ、マヨネーズ、かつおぶしをかけて出来上がり！
天かすをパラパラとかけてもいいですよ。
あ！写真かつおぶしかけ忘れちゃった(;￫д￩)
4
こちらが天かすバージョンです。