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ネパール風♪ごぼうのにんにくクミン炒め
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ネパール風♪ごぼうのにんにくクミン炒め-レシピのメイン写真

ネパール風♪ごぼうのにんにくクミン炒め

marilin36
marilin36 @cook_40045107

根菜の季節がやって来た♪にんにくとクミンは大好きな組み合わせ♪ごぼうをしっかり炒めたらサッと仕上がる美味しい一品♪
このレシピの生い立ち
咀嚼を大事にしている我が家、柔らかい根菜も美味しいけれど、よく噛んで食べてほしい。
クミンの香りが食欲をそそる、簡単でお洒落な一品♪
どんなメインにもよく合うから嬉しい♪

根菜の季節がやって来た♪にんにくとクミンは大好きな組み合わせ♪ごぼうをしっかり炒めたらサッと仕上がる美味しい一品♪
このレシピの生い立ち
咀嚼を大事にしている我が家、柔らかい根菜も美味しいけれど、よく噛んで食べてほしい。
クミンの香りが食欲をそそる、簡単でお洒落な一品♪
どんなメインにもよく合うから嬉しい♪

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ネパール風♪ごぼうのにんにくクミン炒め

marilin36
marilin36 @cook_40045107

根菜の季節がやって来た♪にんにくとクミンは大好きな組み合わせ♪ごぼうをしっかり炒めたらサッと仕上がる美味しい一品♪
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咀嚼を大事にしている我が家、柔らかい根菜も美味しいけれど、よく噛んで食べてほしい。
クミンの香りが食欲をそそる、簡単でお洒落な一品♪
どんなメインにもよく合うから嬉しい♪

根菜の季節がやって来た♪にんにくとクミンは大好きな組み合わせ♪ごぼうをしっかり炒めたらサッと仕上がる美味しい一品♪
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咀嚼を大事にしている我が家、柔らかい根菜も美味しいけれど、よく噛んで食べてほしい。
クミンの香りが食欲をそそる、簡単でお洒落な一品♪
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材料

5人分
  • ごぼう(細め) 2本分
  • にんにく 大2かけ分(みじん)
  • 青ネギ 1~2本分(ざく切り)
  • クミンシード ティースプーン1杯
  • クミンパウダー 5振り~お好みで
  • 粗塩 ふたつまみ
  • 黒胡椒 たっぷりめに
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作り方

  1. 1

    ごぼうは、皮つきのままよく洗って食べやすく切る。
    水には晒さない。

    • ネパール風♪ごぼうのにんにくクミン炒め作り方1写真
  2. 2

    青ネギはぶつ切りでも、小口切りでもお好みで♪
    香菜を入れたかったが切れてたので残念。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ごぼうを炒める。中火でしっかり火を通す。

    • ネパール風♪ごぼうのにんにくクミン炒め作り方3写真
  4. 4

    にんにくは焦がしたくないので、ごぼうの後に入れた。
    続けてクミン、塩コショウも。

    • ネパール風♪ごぼうのにんにくクミン炒め作り方4写真
  5. 5

    青ネギを加えてひと混ぜしたら火を止めて出来上がり♪

    • ネパール風♪ごぼうのにんにくクミン炒め作り方5写真
  6. 6

    出来たてよりも小一時間落ち着かせる方が味がなじんで美味しい。

    • ネパール風♪ごぼうのにんにくクミン炒め作り方6写真
  7. 7

    お弁当にも、エキゾチックなクミンの香りが漂う幸せ♪

    • ネパール風♪ごぼうのにんにくクミン炒め作り方7写真

コツ・ポイント

ごぼうは、水に晒さず使う。アクも旨味のうち♪

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marilin36
marilin36 @cook_40045107
2012/11/20 00:13に公開
その昔、給料の殆どを海外旅行につぎ込み、アジア諸国を中心に15か所を旅した。各国で出会った料理、安く美味しい屋台、珍しい食材の虜になり日々の食事として再現して37年。スリランカ、モロッコ 料理店、病院食、西洋ビュッフェレストラン勤務。instaはmarimizueで日々のご飯を見てね!モロッコ★アルガンオイルのcookpad公式サイト「ベルベルキッチン」の料理も担当。
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このレシピのキーワード

炒めもの ごぼう にんにく クミン 青ネギ

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