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サーモンとキャベツのあっさりパスタ
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サーモンとキャベツのあっさりパスタ-レシピのメイン写真

サーモンとキャベツのあっさりパスタ

ちましば
ちましば @cook_40073935

少ない材料でたっぷり満足☆
食物繊維いっぱいのあっさりパスタ。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫を開けたらキャベツが存在感を放っていたので、有り物でパスタにして食してみました。

少ない材料でたっぷり満足☆
食物繊維いっぱいのあっさりパスタ。
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冷蔵庫を開けたらキャベツが存在感を放っていたので、有り物でパスタにして食してみました。

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サーモンとキャベツのあっさりパスタ

ちましば
ちましば @cook_40073935

少ない材料でたっぷり満足☆
食物繊維いっぱいのあっさりパスタ。
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冷蔵庫を開けたらキャベツが存在感を放っていたので、有り物でパスタにして食してみました。

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材料

2人分
  • パスタ 180〜200g
  • キャベツ 小玉1/3くらい
  • 玉ねぎ 半分
  • にんにく 一欠片
  • スモークサーモン 1パック
  • コンソメ 一粒
  • 塩、胡椒 各少々
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを太めの千切りにし、水で洗って水切りします。玉ねぎは太めにスライス、にんにくはみじん切りにします。

  2. 2

    パスタを茹で始めます。所要時間はお湯が沸騰してから10分弱なので、その間に具を調理します。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを敷き、にんにくを炒めます。香りが立ったらキャベツを全部入れ、目減りするまで炒めます。

  4. 4

    3に玉ねぎを投入し、塩胡椒します。玉ねぎの色が変わってきたら、パスタのゆで汁をお玉に三杯分くらい入れコンソメを入れます。

  5. 5

    コンソメが溶けたら茹で上がったパスタを投入します。投入前にボウルなどでオリーブオイルを絡めておくと麺がくっつかないです。

  6. 6

    適度に混ざったらお皿に盛り、スモークサーモンをふんだんに乗せて完成☆

コツ・ポイント

キャベツはだいぶ減るので多すぎるくらい入れるといいです。

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ちましば
ちましば @cook_40073935
2012/11/15 13:53に公開
ひとりぐらし奮闘中。目指せ弁当女子!
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このレシピのキーワード

パスタ キャベツ サーモン にんにく 玉ねぎ

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