ピーマンのカレーポテト詰め

ちぃマミー
ちぃマミー @cook_40034399

ピーマンにカレー味のポテトを詰めて焼いただけ☆
動物性食品が入っていないのに、メインディッシュになりますよ。
このレシピの生い立ち
ピーマンのポテトフライを作ろうと思ったけれど、フライが面倒なので焼いてしまうことにし、せっかくなのでカレー味にしてみました。

ピーマンのカレーポテト詰め

ピーマンにカレー味のポテトを詰めて焼いただけ☆
動物性食品が入っていないのに、メインディッシュになりますよ。
このレシピの生い立ち
ピーマンのポテトフライを作ろうと思ったけれど、フライが面倒なので焼いてしまうことにし、せっかくなのでカレー味にしてみました。

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材料

2~4人分
  1. ピーマン 4こ
  2. じゃがいも 2こ
  3. 玉ねぎ 1/4こ
  4. 人参 2、3cm分
  5. アスパラ 1本
  6. 適量
  7. カレー粉 大さじ1
  8. ほんの少し
  9. コショウ 少々
  10. ガーリックパウダー 少々
  11. 片栗粉 適量
  12. お好みでソース お好み

作り方

  1. 1

    じゃがいもを茹でて皮をむいてつぶしておく。

  2. 2

    アスパラを細かく切り、玉ねぎ、人参をみじん切りにし、フライパンに油を熱して炒め、1に加えてカレー粉、塩、コショウ、ガーリックパウダーを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    ピーマンは縦に半分に切り、種などをのぞき、水分をふき取ってから、片栗粉をかるく内側にはたき、2を詰めていく。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、詰めた方を下にしてから焼き、両面焼いたら出来上がり☆

コツ・ポイント

ソースはかけなくてもおいしくいただけます。

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