ささみ蒸焼き

陽の子
陽の子 @cook_40059006

スポーツマンに!!
このレシピの生い立ち
ヘルシー料理を食べたくて

ささみ蒸焼き

スポーツマンに!!
このレシピの生い立ち
ヘルシー料理を食べたくて

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

一人
  1. ささみ 二枚
  2. しめじ 適量
  3. キャベツ 適量
  4. 少量
  5. コショウ 少量
  6. バター 適量
  7. アルミホイル
  8. ポン酢

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、塩コショウを両面にふる。

  2. 2

    アルミホイルを余裕を持たせ広げ、しめじ、キャベツを縦にのせる。

  3. 3

    2の上にささみとバターを乗せて、オーブンで7分加熱。中を確認して、焼き具合を確認してね。最後、お好みでポン酢かけてね。

コツ・ポイント

基本薄味です。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
陽の子
陽の子 @cook_40059006
に公開

似たレシピ