もやしは根を取り、たっぷりのお湯で茹でて、水気をきって冷ます。（取らなくてもそのままでもＯＫ）

きゅうりは斜めの細切りにして縦3等分に切る。シーチキンは汁気をきる。

Ａの材料を混ぜ合わせる。ボウルに①と②を入れて、混ぜ合わせたＡを回しかけて、全体をよく混ぜて完成。