ささみとほうれん草のおつまみ

ささみとほうれん草のおつまみ-レシピのメイン写真

ささみとほうれん草のおつまみ

ZATSU☆ @cook_40046894

ささみなので、味も濃くなく、さっぱりとしたできあがりになります。
このレシピの生い立ち
ささみはやっぱりヘルシーなので、おつまみには最適ですよね☆

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ささみなので、味も濃くなく、さっぱりとしたできあがりになります。
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ささみはやっぱりヘルシーなので、おつまみには最適ですよね☆

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材料

2人分

ささみ 100g
ほうれん草 80g
Ａ
マヨネーズ大1
松の実（ゴマでもO.K）すりつぶしたもの大1
しょうゆ小1
塩少々

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作り方

1

ささみはﾚﾝｼﾞで3分程過熱し、冷水でひやし、さいてください。
2

ほうれん草はさっと茹でて、冷水で冷やします。食べやすい長さに切ってください。
3

Ａを混ぜあわせます。そこに、ささみとほうれん草を入れ、混ぜ合わせます。　出来上がり♪

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ZATSU☆ @cook_40046894

2010/02/25 08:04に公開

　ZATSUです☺♫ 　お酒が大好きなので、なんとなくおつまみ系が多いです。細かい作業はあまり得意ではないので、簡単にできるお料理作ってま～す♪

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このレシピのキーワード

ほうれん草ささみゴマ

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