ふわふわヘルシーいか団子 いちごｐ @cook_40035016 かなりふわふわでおいすぃ～豆腐とおからでヘルシー度満点です。このレシピの生い立ちイカ料理のマンネリ脱出のため∩`･◇･)ﾊｲｯ!! もっと読む かなりふわふわでおいすぃ～豆腐とおからでヘルシー度満点です。このレシピの生い立ちイカ料理のマンネリ脱出のため∩`･◇･)ﾊｲｯ!! もっと読む ふわふわヘルシーいか団子 いちごｐ @cook_40035016 かなりふわふわでおいすぃ～豆腐とおからでヘルシー度満点です。このレシピの生い立ちイカ料理のマンネリ脱出のため∩`･◇･)ﾊｲｯ!! もっと読む かなりふわふわでおいすぃ～豆腐とおからでヘルシー度満点です。このレシピの生い立ちイカ料理のマンネリ脱出のため∩`･◇･)ﾊｲｯ!! もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 いか １ぱい おから 20ｇ 豆腐 １/２丁 たまねぎ １/２個 しょうが １片 にんにく １片 塩 適量 こしょう 少々 片栗粉 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 イカを下処理する。今回はゲソは使いませんでした。 2 １と残りの材料全てをフードプロセッサーに入れて、結構長めにねりねりねりねり！！ 3 沸騰したお湯の中に丸めて入れて（柔らかいので２本のスープーンでやるのがオススメ）火が通ったらイカ団子完成！ コツ・ポイント 今回は良い出汁がでてる茹で汁がもったいなかったので、味を調えてとろみもつけてスープにしました。まだ試行錯誤中なので覚書ってことで（*´∀｀）」" 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17727673 コピーしました！ いちごｐ @cook_40035016 2008/06/20 06:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 健康的で美味しいものが食べたい！！食べさせたい♪だしの素等を使わず昔からある調味料で作るをモットーに日々料理してます。目指せ田舎のばあちゃんちのご飯！ もっと読む このレシピのキーワード イカ おから 片栗粉 にんにく 玉ねぎ 豆腐 しょうが 似たレシピ その他のレシピ ༺節約副菜🥦ブロッコリーの茎｜きんぴら風 手作り!?混ぜるだけ即席味噌汁 包んで簡単♪鮭のホイル焼き🐟💕 梅シロップkaraうめびしお(梅醤) しらたきサラダ麺 ニラとしめじの中華風ピリ辛和え *抹茶チーズケーキ on 緑茶タルト* なすのそうめん ◆レンジでおやつパン耳キャラメルコーン◆ お茶請けに最高！甘いカリカリ梅 簡単！厚揚げのカレーマヨチーズ焼き♪ ビタミンたっぷりグレープフルーツゼリー★ 残った焼き鮭をポン乗せて炊くだけ♡ 激ウマ♪ズッキーニ☆ボード https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17727673
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