サツマイモを輪切りにして、炊飯器に入れ、普通に炊飯。

フライパンに◎の材料と●の調味料を全部入れる。

キャベツ、ピーマンは最後の方がいいかな～

蓋をして、蒸し煮にする。

良い臭いがしてきたら、蓋を開けて混ぜる。

混ぜると、すき焼きっぽい感じ♪

ご飯が炊けたら、サツマイモだけ取り出して、ご飯を切り混ぜする。

弁当箱（タッパー）にご飯を敷いて、その上に全部載せる。水で戻したクコの実を載せる。