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らぶらぶジュウシータンドリーチキン
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らぶらぶジュウシータンドリーチキン-レシピのメイン写真

らぶらぶジュウシータンドリーチキン

みりぽ
みりぽ @cook_40089894

ジュウシイなチキンでつo(*^▽^*)o~♪
レタスに巻いてどおぞう゚・。・(●ノ∀`●)σ・。・゚
このレシピの生い立ち
私のマミーがよく作ってくれたものです( ´艸`)
マミーの味には敵いませんが・・・・(笑
ダーリンに食べて欲しくて作りましたヾ(@~▽~@)ノ

ジュウシイなチキンでつo(*^▽^*)o~♪
レタスに巻いてどおぞう゚・。・(●ノ∀`●)σ・。・゚
このレシピの生い立ち
私のマミーがよく作ってくれたものです( ´艸`)
マミーの味には敵いませんが・・・・(笑
ダーリンに食べて欲しくて作りましたヾ(@~▽~@)ノ

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らぶらぶジュウシータンドリーチキン

みりぽ
みりぽ @cook_40089894

ジュウシイなチキンでつo(*^▽^*)o~♪
レタスに巻いてどおぞう゚・。・(●ノ∀`●)σ・。・゚
このレシピの生い立ち
私のマミーがよく作ってくれたものです( ´艸`)
マミーの味には敵いませんが・・・・(笑
ダーリンに食べて欲しくて作りましたヾ(@~▽~@)ノ

ジュウシイなチキンでつo(*^▽^*)o~♪
レタスに巻いてどおぞう゚・。・(●ノ∀`●)σ・。・゚
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私のマミーがよく作ってくれたものです( ´艸`)
マミーの味には敵いませんが・・・・(笑
ダーリンに食べて欲しくて作りましたヾ(@~▽~@)ノ

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材料

2人分
  • とり胸肉 1枚
  • ヨーグルト 120グラム
  • ☆カレー粉 大2
  • ☆おろし玉ねぎ 4分の1
  • ☆ケチャップ 大2
  • ☆お醤油 大1
  • ☆おろし生姜・ニンニク 各1
  • ☆鶏ガラ 小1
  • ☆レモン汁 小1
  • ☆クレイジーソルト 小1
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作り方

  1. 1

    Ⅰ、胸肉を開きます。次に、フォークでブスブス刺します。

    • らぶらぶジュウシータンドリーチキン作り方1写真
  2. 2

    Ⅱ、☆印をビニール袋に入れ、モミモミ・・・。
    その中にⅠの胸肉を入れます。

    • らぶらぶジュウシータンドリーチキン作り方2写真
  3. 3

    一晩、冷蔵庫へ!!

  4. 4

    Ⅳ、次の日。
    オーブンを230度に余熱。天板にクッキングシートを引き、20分焼く。

    • らぶらぶジュウシータンドリーチキン作り方4写真
  5. 5

    ~完成~

    • らぶらぶジュウシータンドリーチキン作り方5写真

コツ・ポイント

玉ねぎの摩り下ろしを入れるとお肉が柔らかくなります。
一晩、必ず寝かせてください。

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みりぽ
みりぽ @cook_40089894
2007/10/24 00:16に公開
愛するダーリンのために日々、料理を研究中・・・ラブ。:゚:+:(*>ω<爻>ω<*):+:゚:。ラブダーリンのお母さんが無添加に拘っているので、いつの間にか、彼も私も無添加フリークに(笑カラダに良いものをいっぱい食べて、今日も一日頑張ってね(❀ฺ´∀`❀ฺ)ノ
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このレシピのキーワード

にんにく カレー粉 ヨーグルト ケチャップ 鶏ガラ 鶏胸肉

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