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グレフルバナナヨーグルトドリンク
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グレフルバナナヨーグルトドリンク-レシピのメイン写真

グレフルバナナヨーグルトドリンク

華那衣
華那衣 @cook_40035505

グレフルの酸味とバナナの甘みがベストマッチです☆★私の朝ごはんはこれで出来上がり!!
このレシピの生い立ち
あり合わせのフルーツを合わせたら思いの外おいしかったので。

グレフルの酸味とバナナの甘みがベストマッチです☆★私の朝ごはんはこれで出来上がり!!
このレシピの生い立ち
あり合わせのフルーツを合わせたら思いの外おいしかったので。

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グレフルバナナヨーグルトドリンク

華那衣
華那衣 @cook_40035505

グレフルの酸味とバナナの甘みがベストマッチです☆★私の朝ごはんはこれで出来上がり!!
このレシピの生い立ち
あり合わせのフルーツを合わせたら思いの外おいしかったので。

グレフルの酸味とバナナの甘みがベストマッチです☆★私の朝ごはんはこれで出来上がり!!
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あり合わせのフルーツを合わせたら思いの外おいしかったので。

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材料

コップ3杯分
  • バナナ 1本
  • グレープフルーツ 1/2個
  • ヨーグルト 大さじ5
  • オリゴ糖 適宜
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作り方

  1. 1

    グレぷフルーツは中身をくりぬく。わたも多少一緒に入ってもバナナが入るので特に気にしなくていいです。バナナは適当の大きさにちぎる。

  2. 2

    全ての材料をミキサーで混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

ヨーグルトが少ないのでちょっとドロっとしています。さらさら感が好きな人はヨーグルトの量を増やしてください。
今回はグレフルはルビーを使いましたが、ルビーの方が栄養価は高いようです。
バナナは冷凍バナナを使ってもおいしいです。
オリゴ糖を加えることで乳酸菌のえさになってくれてより健康的です。

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華那衣
華那衣 @cook_40035505
2007/10/20 05:25に公開
地元の愛媛を離れて大阪で一人暮らしをしているため、健康に気をつかってヘルシーかつダイエット♥♥でもおいしい料理を作っていきます♡未来の旦那様のために、花嫁修業頑張ります!!まだ相手いないけどね~(*ノω<*)
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このレシピのキーワード

バナナ グレープフルーツ ヨーグルト

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