手羽先のオーブン焼き☆
いっちゃこりん @cook_40090197
ヘルシーな手羽先は、安心して食べれます♪
このレシピの生い立ち
油で揚げるとカロリーが上がるので
ヘルシーに仕上げてみたくて
オーブン焼きにしました♪
手羽先のオーブン焼き☆
ヘルシーな手羽先は、安心して食べれます♪
このレシピの生い立ち
油で揚げるとカロリーが上がるので
ヘルシーに仕上げてみたくて
オーブン焼きにしました♪
作り方
- 1
手羽先の表面に切れ目を入れ、裏側も骨に沿って切り込みを入れる
- 2
塩・ブラックペッパーを少し多目にふりかけ、にんにくをすり込む
-
- 3
ビニール袋に②とヨーグルトを入れてもみ込み、冷蔵庫で一晩寝かせておく
-
- 4
手羽先を鉄板に並べ、オリーブオイルをふりかける
-
- 5
230℃に予熱したオーブンで28分焼く
-
- 6
-
コツ・ポイント
レモン汁を搾って食べると爽やかです
似たレシピ
-
-
塩の魔法で❀手羽先とじゃが芋のオーブン焼 塩の魔法で❀手羽先とじゃが芋のオーブン焼
美味しいお塩が手羽先とじゃが芋のシンプルな美味しさを引立たせてくれました❀オーブン調理なのでヘルシーが嬉しい一品☆
-
手羽先のハーブパン粉焼き 手羽先のハーブパン粉焼き
手羽先をハーブ入りのパン粉をつけてオーブンで焼きます。揚げないので、ヘルシーです。手羽先は、コラーゲンタップリ！！お肌ぴっちぴち（＾＾）ｖ
-
＊手羽先のガーリック・ローズマリー焼き＊ ＊手羽先のガーリック・ローズマリー焼き＊
手羽先に塩こしょうをして、にんにく、ローズマリーで香りを出して、焼きました。シンプルなソテーです。
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17795227
