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レンジでおこげ-レシピのメイン写真

レンジでおこげ

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

難しそうなおこげを電子レンジで簡単に作りました。揚げていないのでヘルシー!
スープに、あんかけに、是非お試しを。
このレシピの生い立ち
さくさくお焦げが簡単に電子レンジで作れました。

難しそうなおこげを電子レンジで簡単に作りました。揚げていないのでヘルシー!
スープに、あんかけに、是非お試しを。
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さくさくお焦げが簡単に電子レンジで作れました。

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難しそうなおこげを電子レンジで簡単に作りました。揚げていないのでヘルシー!
スープに、あんかけに、是非お試しを。
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さくさくお焦げが簡単に電子レンジで作れました。

難しそうなおこげを電子レンジで簡単に作りました。揚げていないのでヘルシー!
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材料

1枚分
  • ご飯 1/2カップほど
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    温かい出来れば炊きたてのご飯を電子レンジの皿または耐熱皿にのせ濡れた手で平らにのばす。3,4ミリの厚さにする。

  2. 2

    電子レンジで3分加熱。その後様子を見ながらカリカリになるまで加熱する。

  3. 3

    ひっくり返して表面にごま油を塗り、更に1分ほど加熱。完成です。

    • レンジでおこげ作り方3写真
  4. 4

    今回は中華スープに入れてみました。

コツ・ポイント

加熱時間はご飯の水分量や電子レンジによって異なります。
焦げないように様子を見ながら注意して加熱してください。

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ローラlove
ローラlove @cook_40036967
2010/04/10 11:57に公開
犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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このレシピのキーワード

おこげ ご飯

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