カッテージチーズ&胡桃無花果おからケーキ

みゅーり
みゅーり @cook_40096460

ヘルシー&ビューティーな食材ケーキ。いちじくのタンパク分解酵素で消化促進。食物繊維で便秘解消。カルシウム鉄分たっぷり!!
このレシピの生い立ち
チーズケーキが大好きな私ですが、最近増量中なのでカロリーを抑えたケーキが食べたいなぁ……
そう思っていた時に、チーズ売り場のショーケースでカッテージチーズを見つけたので、これを使って作ってみようかなぁって!!

カッテージチーズ&胡桃無花果おからケーキ

ヘルシー&ビューティーな食材ケーキ。いちじくのタンパク分解酵素で消化促進。食物繊維で便秘解消。カルシウム鉄分たっぷり!!
このレシピの生い立ち
チーズケーキが大好きな私ですが、最近増量中なのでカロリーを抑えたケーキが食べたいなぁ……
そう思っていた時に、チーズ売り場のショーケースでカッテージチーズを見つけたので、これを使って作ってみようかなぁって!!

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材料

  1. おから 200g
  2. 豆乳 150cc
  3. カッテージチーズ 100g
  4. 2個
  5. ホットケーキミックス 100g
  6. 黒砂糖 大匙2杯
  7. ドライいちじく 30g
  8. クルミ 50g

作り方

  1. 1

    ドライ無花果は、ラム酒につけてやわらかくしておく。クルミは粗く刻んでおく。

  2. 2

    ボールに卵を入れよくほぐし、豆乳を入れてさらに良く混ぜておく。

  3. 3

    ②におからを入れ混ぜ合わせる。おからに水分をよく吸わせておく。

  4. 4

    ②に黒砂糖、カッテージチーズを入れてさっくり混ぜ合わせる。

  5. 5

    ②のボールにいちじく、胡桃を入れ混ぜ合わせたら、ホットケーキミックスを入れ、練らないように混ぜ合わせる。

  6. 6

    200度に温めておいたオーブンで15分、その後160度に下げ30~45分焼きます。

コツ・ポイント

しっとりしたチーズケーキと、ラム酒の香り、いちじくの甘み、胡桃の香ばしさが一度に味わえます。

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みゅーり
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楽しいダイエット!続けられるダイエットを目指して 低カロリーな料理を研究中♪10年前に66⇒49㎏にダイエット成功!! …なのに今は57kg\(◎o◎)/!大変!!もう一度初心に帰ってダイエットのやり直しです。…でも美味しいものはやめられない!!と、始めたクックパッドですが、今は娘の為のレシピ集として残したいものを載せています。しかし毎日が創作料理なので、なかなか分量や、写真を残せない毎日です。
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