ぱさつかない！ささみ焼き♫
ちゃるるん @cook_40040005
ササミに味をつけて、片栗粉で
まぶして焼くだけ♫
簡単でヘルシーです(oﾟ▽ﾟ)o
このレシピの生い立ち
パサパサしないササミを食べたくて♫
ぱさつかない！ささみ焼き♫
ササミに味をつけて、片栗粉で
まぶして焼くだけ♫
簡単でヘルシーです(oﾟ▽ﾟ)o
このレシピの生い立ち
パサパサしないササミを食べたくて♫
アプリでひらく作り方
- 1
ささみは筋を取り半分に切る。
片面に塩・こしょうをして（お好みですが私は強めが好きです）片栗粉を両面にまぶす。
- 2
人参は半分に切ったものを、縦長に3等分くらいに切り、
電子レンジでチンして、軽く火を通す。 - 3
しめじは石突きをとりビニール袋に入れ②の人参も入れる。塩・こしょうをして、ふり混ぜさらに片栗粉を少量入れふり混ぜておく。
- 4
テフロン加工のフライパンに油をひかず、ささみを両面焼く。
※この時焼きすぎないように注意！
人参、しめじも同様に焼く。 - 5
マヨネーズとケチャップ（ほぼ同量）
を混ぜあわせた
タレにつけていただきます♫
コツ・ポイント
・ささみは、できるだけ焼きすぎないように！！！
焼けたかどうか、一つだけ取り出しナイフでカットしてみるといいです♫
・ささみは淡白なので、塩・こしょうは強めにふって、
野菜類は軽めにするのが私は好みです♫
つくれぽ
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17909575
