洗ったほうれん草を柔らかめに茹でる！

茹であがったらそのままミキサーに投入！ジュース状にします！

ほうれん草を鍋に移し、ミルクでお好きに伸ばします！

そこにカレーのルーを入れてぐるぐる・・・

塩コショウで適当に味付けをしておしまい！