ミックスベジタブル以外の材料をFPに入れて混ぜます。

１とミックスベジタブルを混ぜて３０分ぐらい常温でおいておきます。（お豆腐の水分でひじきが戻ります。）

フライパンに油を引き２をスプーンなどですくってハンバーグのような形に整え焼きます。（大きすぎると柔かいので崩れます）

あとはお好みのソースでどうぞ（＾＾）
おろしポン酢なんかもあいますよ。