キャベツを手でちぎって、洗ったら皿に入れます。

濡らしたクッキングシートをかぶせて、レンジで１分半〜２分チンするだけ。好きなドレッシングをかけて、召し上がれ。

春キャベツだと、水分が結構出るのでチンした後に軽く水気を切って下さい。