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ずぼらさんの簡単ほうれん草のおひたし♬
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ずぼらさんの簡単ほうれん草のおひたし♬-レシピのメイン写真

ずぼらさんの簡単ほうれん草のおひたし♬

love1020
love1020 @cook_40106599

簡単、楽ちんサブおかず♬
少し甘めのおひたしです( ´艸`)
今話題のポリ袋レシピ◎
このレシピの生い立ち
いつものおひたしをポリ袋で。

簡単、楽ちんサブおかず♬
少し甘めのおひたしです( ´艸`)
今話題のポリ袋レシピ◎
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いつものおひたしをポリ袋で。

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ずぼらさんの簡単ほうれん草のおひたし♬

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簡単、楽ちんサブおかず♬
少し甘めのおひたしです( ´艸`)
今話題のポリ袋レシピ◎
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いつものおひたしをポリ袋で。

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少し甘めのおひたしです( ´艸`)
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材料

4人分
  • ほうれん草 1束
  • ★すりゴマ 大さじ1
  • ★砂糖 大さじ1弱
  • ★麺つゆ 大さじ1
  • ★醤油 小さじ1弱
  • ポリ袋 1枚
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をよく洗い、食べやすい大きさにカットする。

  2. 2

    洗ってお水がついたままのほうれん草をポリ袋に入れ、かる~く縛ってレンジで3分チン!!

  3. 3

    ※注意
    加熱時間は電子レンジにより加減してください。

  4. 4

    ほうれん草が柔らかくなったら、袋のまま冷水につける。
    (栄養が抜けださないそうです)

  5. 5

    ★の調味料を全て混ぜておく。
    冷えたほうれん草の水気をしぼり、混ぜた調味料とあえて冷蔵庫で冷やし出来上がり♬

コツ・ポイント

レンジでチンして和えるだけー♬

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love1020
love1020 @cook_40106599
2013/01/31 14:37に公開
こんにちは^ ^転勤族の妻になって早7年目になります。毎日の献立に頭をコネコネしながらキッチンに立っています(*_*)細かい作業も好きなので、最近ではアクセサリーをハンドメイドしています☆よろしくお願いします♡
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このレシピのキーワード

おひたし ほうれん草

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