ドライフルーツとドライナッツを、ミューズリーとまとまる程度の大きさに、荒く刻みます。

電子レンジ加熱OKなボウルかお皿に、ミューズリーをメインに、オートミールと全粒薄力粉、お好みのドライフルーツとドライナッツをいれます。
★ナッツはまとまりづらいので、気持ち少なめのほうが作りやすいです。

ボウルの中にさらに、材料がまとまり、オートミールすべてに湿り気がつく程度に、豆乳をいれます。つなぎとして、メープルシロップや蜂蜜を軽くたらします。

ボウルの中の材料を押しつぶすように混ぜ合わせ、ある程度まとまってきたら、ボウルにラップをかけて、電子レンジで弱め(150w程度）に、4分加熱します。
★加熱することで、オーとミールをはじめ、材料がねばってまとまりがでます。

オーブンを180℃に予熱しはじめます。

ボウルを電子レンジから出して、
さらにシナモンやナツメグ、カルダモンといった香りづけのスパイスをいれ、混ぜ合わせます。

ボウルの中の材料がまざったら、
スプーンですくい、
オーブンシートの上で、
お好みの形大きさのクッキー状にしてゆきます。

オーブンがあったまたら、180度で15分程度焼きます。

良い焼き色になったらできあがり♪

お好みで、焼きあがった後、余熱で乾燥させると、外側がサクサクになります☆