豚バラ肉は焼く5分前に塩を振り、きゅうり・にんじんは千切りにして水に放す。

（にんにく味噌）にんにくは縦半分に切って端熱容器に入れラップをしてレンジでやわらかくなるまで加熱し、木ベラで潰す。

2へ（にんにく味噌の）他の材料を加えて混ぜラップをしてレンジで30秒加熱し、よく混ぜる。

フライパンに油を引いて熱し、豚バラ肉を両面焼く。

お肉+1の野菜・3のにんにく味噌を器盛って完成♪※お肉+野菜+にんにく味噌を包んで食べてね！