さんまの★にんにくパン粉焼き

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 にんにくの香ばしさが♪
このレシピの生い立ち
 にんにくが効き、臭みも!

さんまの★にんにくパン粉焼き

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材料

  1. さんま S&P
  2.  ★パン粉 1/4カップ
  3.  ★にんんくみじん切り、パセリ、粉チーズ 1かけ、各大1強
  4. オリーブ たっぷり

作り方

  1. 1

     ※今回塩サンマで
     上身 骨にそり包丁入れ

  2. 2

     返して反対も

  3. 3

     腹骨切り落とす

  4. 4

     3等分し
    ペーパーの上に並べ
    ※今回こしょう

  5. 5

     ★合わせる

  6. 6

     上からかけ

  7. 7

     オリーブO 多めにかける
    ※しっとりパリッと

  8. 8

     予熱の250℃のオーブン15分くらい

コツ・ポイント

 新鮮な青魚で・・・

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福岡県久留米市在住 54歳の主婦で、主人と二人暮らし、弁当作り。自宅で料理教室をちょっと(しょう油は甘口)✿ブログ→http://12013373.at.webry.info/
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