作り方
- 1
※今回塩サンマで
上身 骨にそり包丁入れ - 2
返して反対も
- 3
腹骨切り落とす
- 4
3等分し
ペーパーの上に並べ
※今回こしょう - 5
★合わせる
- 6
上からかけ
- 7
オリーブO 多めにかける
※しっとりパリッと - 8
予熱の250℃のオーブン15分くらい
コツ・ポイント
新鮮な青魚で・・・
似たレシピ
-
-
-
-
-
さんまのオーブンパン粉焼き さんまのオーブンパン粉焼き
魚をフライにするとカロリーも上がるし、油もくさくなります。塩焼きに飽きたさんまをおいしくヘルシーに食べ応え十分のおかずにしました。 perlwein -
-
-
-
トースターで♪なすのガーリックパン粉焼き トースターで♪なすのガーリックパン粉焼き
なすにガーリックパン粉をのせてトースターで焼くだけの超簡単な一品です♪ジューシーに焼けたなすににんにく香るパン粉の香ばしさが美味しい♡もう一品欲しいときやおつまみにもおすすめです。 管理栄養士ゆきぼむ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17982247