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豆腐ステーキサラダ
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豆腐ステーキサラダ-レシピのメイン写真

豆腐ステーキサラダ

はなおじさん
はなおじさん @cook_40044211

絹ごし豆腐を油で焼き、レタス、みずな等の上にのせ豆腐ステーキサラダを作りました。温かい豆腐とレタス、水菜の食感が美味しい
このレシピの生い立ち
温かい豆腐が食べたくなり、豆腐ステーキにしました。冷蔵庫にあったレタス、水菜を添えたらサラダ風に出来上がりました。

絹ごし豆腐を油で焼き、レタス、みずな等の上にのせ豆腐ステーキサラダを作りました。温かい豆腐とレタス、水菜の食感が美味しい
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温かい豆腐が食べたくなり、豆腐ステーキにしました。冷蔵庫にあったレタス、水菜を添えたらサラダ風に出来上がりました。

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はなおじさん
はなおじさん @cook_40044211

絹ごし豆腐を油で焼き、レタス、みずな等の上にのせ豆腐ステーキサラダを作りました。温かい豆腐とレタス、水菜の食感が美味しい
このレシピの生い立ち
温かい豆腐が食べたくなり、豆腐ステーキにしました。冷蔵庫にあったレタス、水菜を添えたらサラダ風に出来上がりました。

絹ごし豆腐を油で焼き、レタス、みずな等の上にのせ豆腐ステーキサラダを作りました。温かい豆腐とレタス、水菜の食感が美味しい
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温かい豆腐が食べたくなり、豆腐ステーキにしました。冷蔵庫にあったレタス、水菜を添えたらサラダ風に出来上がりました。

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材料

2人分
  • 絹ごし豆腐(1丁) 300g
  • レタス 80g
  • 水菜 50g
  • キューリ(2分1本) 50g
  • プチトマト 6個
  • オリーブ油 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 塩・胡椒 各適量
  • ごま油 小さじ1
  • ドレッシング
  • イタリアンドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    今回の材料です。豆腐は絹ごし豆腐を使い、ドレッシングは
    キューピーイタリアンドレッシングをつかいました。

    • 豆腐ステーキサラダ作り方1写真
  2. 2

    豆腐は半分の厚さに切り、キッチンペーパーに包み水分をとります。

    • 豆腐ステーキサラダ作り方2写真
  3. 3

    レタスは洗い一口大に切り、水菜は根元を切り取り3㎝位の長さに切ります。キューリは千切りにしプチトマトは半分に切ります。

    • 豆腐ステーキサラダ作り方3写真
  4. 4

    3で切った野菜をボウルに入れ、イタリアンドレッシングをふりかけ全体をなじませ、塩、胡椒で味を好みに調えます。

    • 豆腐ステーキサラダ作り方4写真
  5. 5

    4で味を調えたら、皿に盛り付けます。

    • 豆腐ステーキサラダ作り方5写真
  6. 6

    2で水気を拭きとった豆腐の両面に片栗粉をまぶします。

    • 豆腐ステーキサラダ作り方6写真
  7. 7

    フライパンにオリーブ油をひき熱し豆腐を焼きます。

    • 豆腐ステーキサラダ作り方7写真
  8. 8

    片面に焼き色がついたら、裏返し反対の面も焼きます。

    • 豆腐ステーキサラダ作り方8写真
  9. 9

    8で両面に焼き色が付いたら5の皿に盛り付けます。

    • 豆腐ステーキサラダ作り方9写真
  10. 10

    好みで、ごま油を2~3滴ふり、香り付けをして完成です。
    イタリアンドレッシングで食べます。

    • 豆腐ステーキサラダ作り方10写真

コツ・ポイント

今回は絹ごし豆腐を使いましたが、木綿豆腐も美味しく出来ますので好みの豆腐を使います。
野菜は冷蔵庫にある野菜でOK!
キューピー・イタリアンドレッシングを使いましたが好みのドレッシングを使って下さい。

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はなおじさん
はなおじさん @cook_40044211
2013/02/08 05:06に公開
最近自分で料理を作って食べていますが、「食卓にビールとお花があればより美味しく」がモットーです。
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このレシピのキーワード

サラダ 豆腐ステーキ 水菜 レタス 片栗粉 キュウリ ミニトマト 絹ごし豆腐

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