豚肉の温しゃぶとオクラのヘルシー蕎麦
MasaMasa17 @cook_40081008
タンパク質も摂取出来てローカロリーで、腹持ちの良い蕎麦です！
このレシピの生い立ち
胃もたれしてるけど、何か食べたい時にできたレシピです。茹でるだけで、油を使わないメニューです。
豚肉の温しゃぶとオクラのヘルシー蕎麦
タンパク質も摂取出来てローカロリーで、腹持ちの良い蕎麦です！
このレシピの生い立ち
胃もたれしてるけど、何か食べたい時にできたレシピです。茹でるだけで、油を使わないメニューです。
アプリでひらく作り方
- 1
沸騰したお湯でオクラを3分程度茹でる。
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- 2
豚肉も良く火が通るまで茹でる。
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- 3
1.2.を混ぜて、麺つゆと水を適量入れる。
-
- 4
茹でて冷水でしめた蕎麦に、3.のスープをかけて、コショウを振ったら完成！
-
コツ・ポイント
オクラの茹で加減はお好みで茹でて下さい！
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つくれぽ
自炊歴5年目突入！一人暮らしならではの、簡単で美味しい低予算の料理の研究をしていきたいです。動画Funny food-California Orange peel and firehttps://youtu.be/jKRrBeJvjA4ラインスタンプ泡心守さんhttps://store.line.me/stickershop/product/1071848/en
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