うちcafe丼♫海老のスイチリ丼don!

tamakanasota
tamakanasota @cook_40057845

ぱぱっと炒めて絡めるだけで、ちょっとおしゃれなおうちカフェ丼(*・x・)/゚・:*:・。☆
スイートチリソースが旨♡
このレシピの生い立ち
家の野菜に海老を足したらちょっぴり豪華なおうちカフェ丼に♡

うちcafe丼♫海老のスイチリ丼don!

ぱぱっと炒めて絡めるだけで、ちょっとおしゃれなおうちカフェ丼(*・x・)/゚・:*:・。☆
スイートチリソースが旨♡
このレシピの生い立ち
家の野菜に海老を足したらちょっぴり豪華なおうちカフェ丼に♡

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材料

2人分
  1. 海老(写真はブラックタイガー) 10尾
  2. *酒 大さじ1
  3. *塩コショウ 少々
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. じゃがいも 大1個
  6. ブロッコリー 1/2株
  7. 茄子 1本
  8. 貝割れ 適量
  9. 塩コショウ 適量
  10. スイートチリソース 100cc
  11. ケチャップ 大さじ1
  12. ご飯(写真は雑穀米) 2膳分

作り方

  1. 1

    海老は殻をむきセワタをとり、*の調味料を手でよく揉みこみ、下味をつけておく。

  2. 2

    じゃがいもと茄子は一口大に切り別々の水に浸けておき、ブロッコリーは小房に分ける。

  3. 3

    じゃがいも(目安:600wで5分)、ブロッコリー(目安:600wで1分)、
    レンジで加熱。

  4. 4

    多めに油(分量外)を引いて温めたフライパンに海老を入れ、色が変わったら茄子と炒める。

  5. 5

    茄子にも油が回ったらじゃがいもとブロッコリーも投入し、塩コショウして炒め、#の調味料を加えて絡める。

  6. 6

    お皿にご飯を盛り、上から5を乗せ、
    てっぺんに貝割れを飾ればできあがり♡

コツ・ポイント

手順3での加熱時間はあくまで目安ですので、様子を見て加減してくださいね♡
今思えばなすが写真に写ってないですね(。→ˇ艸←) すみません~!

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