もやしdeお好み風＊カロリーOFF＊ ぴぐもん１８ @cook_40038475 もやし・卵だけ～♪ 家計に優しくこのレシピの生い立ちもやしを美味しく♪ もっと読む もやし・卵だけ～♪ 家計に優しくこのレシピの生い立ちもやしを美味しく♪ もっと読む もやしdeお好み風＊カロリーOFF＊ ぴぐもん１８ @cook_40038475 もやし・卵だけ～♪ 家計に優しくこのレシピの生い立ちもやしを美味しく♪ もっと読む もやし・卵だけ～♪ 家計に優しくこのレシピの生い立ちもやしを美味しく♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1～2人分 もやし 1p お好みソース 適量 マヨネーズ 適量 削り粉 お好みで 青のり お好みで 塩コショウ 適量 卵 2個 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵2個を溶いておく 2 大きめのフライパン・中華なべに油を（分量外）入れ水分が出ないように強火で一気にもやしを炒め塩コショウで味をととのえる 3 炒めたもやしをお皿に盛る 4 熱したフライパンに油をしき卵を半熟にしもやしの上に乗せる 5 お好みで！お好みソース・マヨネーズ・削り粉・青のりをトッピング 6 出来上がり・安上がり♪ 7 写真は新玉ねぎ１/２個入り！ もやしの前に炒めてますカロリーハーフソース・マヨ使用 8 2010.8.31話題入り☆Thank you コツ・ポイント もやしはシャキシャキ感を残す為強火で短時間に炒める 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18057282 コピーしました！ ぴぐもん１８ @cook_40038475 2010/06/03 12:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー キャラ弁はやめ、健康的姉妹弁当毎日つくってます。 もっと読む このレシピのキーワード もやし 卵 似たレシピ その他のレシピ DK 弁当 2026.6.1(月) 冷製トマトスープ ほぐし白身魚とたっぷり人参のサラダ💖 マグロのづけにぎり ミディトマトでだし炊きご飯 ☆パンダエクスプレスのオレンジチキン☆ ❁チョコパウンド型ケーキ❁バレンタイン♡ お弁当 ハート❤玉子焼き(卵焼き) ❀ハムチーのロールサンド❀ 博多屋台の味４★野菜のホイル焼きお好風♪ そらまめと牛肉の春色炒め プリンセスな誕生日ケーキ♫ ☆本当に美味しいハヤシライス☆ ＨＫＭとレンジで簡単 オムレット♪ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18057282
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