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野菜もとれる!簡単!冷や奴☆
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野菜もとれる!簡単!冷や奴☆-レシピのメイン写真

野菜もとれる!簡単!冷や奴☆

ちーママcook
ちーママcook @cook_40110525

ゴマの風味が美味しいです!
このレシピの生い立ち
違った、冷や奴をたべたくて、、、

ゴマの風味が美味しいです!
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違った、冷や奴をたべたくて、、、

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ちーママcook
ちーママcook @cook_40110525

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材料

豆腐一個分
  • 元気豆腐 1個(150㌘)
  • ごま油 大さじ2
  • 塩 2つまみ
  • ネギ 適量
  • にんにく 1㎝ほど
  • すりごま 大さじ1
  • レタスなどのサラダ野菜 軽く一掴み
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作り方

  1. 1

    皿に豆腐を乗せる。
    その上に、塩ふたつまみ。

  2. 2

    にんにくチューブを1㎝ほどのせ、ごま油をかける。

  3. 3

    やさいをのせ、ネギをのせ、すりごまをのせたら出来上がり

  4. 4

    そのままたべるもよし、

    混ぜ混ぜしてたべるもよし!

  5. 5

    ♪にんにく、ごま油、塩、すりごまは、混ぜ合わせて、豆腐に野菜、ネギをもり、その上からかけてたべるのもいいかもです!

コツ・ポイント

すりごまを使うことで、口当たりがよくなります。

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ちーママcook
ちーママcook @cook_40110525
2016/10/06 11:27に公開
料理が得意ではないが、、、美味しいものが食べたい!自分で、なんとかつくれないか、、、と、日々頑張ってます!
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このレシピのキーワード

冷奴 ねぎ レタス にんにく 豆腐

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