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ワカメと豚肉炒め
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ワカメと豚肉炒め-レシピのメイン写真

ワカメと豚肉炒め

りぃいちゃん
りぃいちゃん @cook_40082943

栄養もしっかり取れて簡単に出来ます。
仕事柄で帰りが遅くなる。でも夕食は満腹感を感じたいという方にはお勧めです。
このレシピの生い立ち
簡単に作れる「健康」レシピを考えて作りました。

栄養もしっかり取れて簡単に出来ます。
仕事柄で帰りが遅くなる。でも夕食は満腹感を感じたいという方にはお勧めです。
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ワカメと豚肉炒め

りぃいちゃん
りぃいちゃん @cook_40082943

栄養もしっかり取れて簡単に出来ます。
仕事柄で帰りが遅くなる。でも夕食は満腹感を感じたいという方にはお勧めです。
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簡単に作れる「健康」レシピを考えて作りました。

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仕事柄で帰りが遅くなる。でも夕食は満腹感を感じたいという方にはお勧めです。
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材料

1人分
  • 豚肉ロース 100g
  • もやし 半袋
  • ワカメ(乾燥5g分) 水で戻した状態で40g
  • 酒 大さじ1
  • ゴマ油 大さじ1
  • お好みの焼肉のタレ 大さじ1
  • 塩・胡椒 適量
  • ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    乾燥ワカメなら水で戻して、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    豚肉も食べやすい大きさに切って、袋に入れ酒・塩・胡椒・ゴマ油を揉み込む。

  3. 3

    温めたフライパンに袋の豚肉をそのまま入れて炒める。

  4. 4

    肉に火が通ったらもやし・ワカメを入れて軽く炒めて焼肉のタレをまわしかける。

  5. 5

    お皿に移してゴマをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

包丁の変わりにキッチンバサミを使えば洗い物も減らせます(o^^o)
^∇^)

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りぃいちゃん
りぃいちゃん @cook_40082943
2011/12/08 08:55に公開

このレシピのキーワード

炒めもの もやし ワカメ 酒 豚ロース ゴマ

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