ほうれん草カレー

rumitte
rumitte @cook_40039299

ほうれん草のカレーはインドでは人気の定番カレー。栄養たっぷりで美味しいです。
このレシピの生い立ち
フォトブログ作成のため、レシピを考えました。

ほうれん草カレー

ほうれん草のカレーはインドでは人気の定番カレー。栄養たっぷりで美味しいです。
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材料

4人前
  1. ほうれん草玉ねぎ 各200g
  2. カッテージチーズ 150g
  3. ベーコン 30g
  4. にんにく、生姜 10g
  5. セリ、ピンクペッパー 少々
  6. 【調味料】
  7. オリーブ 大さじ2
  8. 薄力粉 大さじ1
  9. ラムマサラ、カレー粉、チリペッパー 各小さじ1
  10. 塩、コンソメ、クミン 各小さじ1
  11. 600ml

作り方

  1. 1

    鍋に水1ℓと塩10gを入れて強火にかけ、沸騰したらほうれん草をいれて1分間茹でる。冷水にとり、水気を絞っておく。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切る。にんにく、生姜は摩り下ろす。ほうれん草はミキサーでペースト状にする。

  3. 3

    鍋にオリーブ油の半分、玉ねぎ、にんにく、生姜を入れて弱火~中火で15分ほど玉ねぎが狐色になるまで炒める

  4. 4

    残りのオリーブ油、ベーコン、ガラムマサラ、カレー粉、チリペッパー、クミン、薄力粉を加え、弱火で炒める。

  5. 5

    ベーコンのに香ばしさがでてきたら水、コンソメ、塩を入れて強火にかける。沸騰したら弱火にし、アクが出るのでとり除く。

  6. 6

    弱火~中火で20分煮てカッテージチーズ、ほうれん草を加えてひと煮立ちしたら火を消す。

  7. 7

    ごはんと一緒に器に盛り、パセリ、ピンクペッパーを振って完成!!

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ご訪問ありがとうございます!現在はやんちゃな1歳児のママです。出産前は、メニュー開発のお仕事をしておりました。料理を通して多くの人と交流できることをとても嬉しく思っています。ブログも合わせてよろしくお願いします♪http://ameblo.jp/asaii/
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