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鳥むね肉､子供が好きなカレー風味で
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鳥むね肉､子供が好きなカレー風味で-レシピのメイン写真

鳥むね肉､子供が好きなカレー風味で

myumyumyu１
myumyumyu１ @cook_40054655

ジップロックで仕込んでおけば外出先から疲れて帰ってきても手軽にささっと夕御飯♪
このレシピの生い立ち
楽しくお出掛けして帰ってきてもママは休む暇もなく食事の支度(T_T)食事の支度がなくなるわけではないけれど…仕込んでおいて少しでも負担をへらしましょ♪

ジップロックで仕込んでおけば外出先から疲れて帰ってきても手軽にささっと夕御飯♪
このレシピの生い立ち
楽しくお出掛けして帰ってきてもママは休む暇もなく食事の支度(T_T)食事の支度がなくなるわけではないけれど…仕込んでおいて少しでも負担をへらしましょ♪

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鳥むね肉､子供が好きなカレー風味で

myumyumyu１
myumyumyu１ @cook_40054655

ジップロックで仕込んでおけば外出先から疲れて帰ってきても手軽にささっと夕御飯♪
このレシピの生い立ち
楽しくお出掛けして帰ってきてもママは休む暇もなく食事の支度(T_T)食事の支度がなくなるわけではないけれど…仕込んでおいて少しでも負担をへらしましょ♪

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材料

  • 鶏むね肉 300g
  • a牛乳 大さじ1
  • a片栗粉 大さじ１
  • aマヨネーズ 小さじ1
  • aカレー粉 小さじ1
  • a塩コショウ 少々
  • にんじん 1/2本
  • 溶けるチーズ お好みで
  • パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    一口サイズに切った鳥むね肉､a材料全部ジップロックに入れてもみもみ☆

    • 鳥むね肉､子供が好きなカレー風味で作り方1写真
  2. 2

    焼く前日､前々日に仕込んでおくと楽ですよ♪その日に焼くなら､味が馴染んだら焼いてオッケーです☆(^ー^)

  3. 3

    にんじんはしりしりー皿に敷く｡レタス､キャベツ千切りとかでも♪

  4. 4

    フライパンにうすく油をしいてお肉を入れて､蓋をして蒸し焼き｡中火で3分

    • 鳥むね肉､子供が好きなカレー風味で作り方4写真
  5. 5

    裏返す｡

    • 鳥むね肉､子供が好きなカレー風味で作り方5写真
  6. 6

    いい色になったら溶けるチーズをかけて蓋をしてさらに2分

    • 鳥むね肉､子供が好きなカレー風味で作り方6写真
  7. 7

    チーズが溶けたら…

    • 鳥むね肉､子供が好きなカレー風味で作り方7写真
  8. 8

    3にのせてパセリを散らせば出来上がりです♪

    • 鳥むね肉､子供が好きなカレー風味で作り方8写真
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myumyumyu１
myumyumyu１ @cook_40054655
2015/05/14 10:30に公開
かわいい重視に見えるかも・・・でも、味も考えていまあす！！12才の息子と6才の娘の美味しいよの顔を見るために食事作り頑張っています（優柔不断なパパのためにもがんばっている？(笑)日々成長していけたら嬉しいな
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このレシピのキーワード

片栗粉 にんじん 牛乳 カレー粉 スライスチーズ 鶏胸肉

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