ちくわは７ミリくらいの輪切り、ピーマンも同じ大きさに切ります。
（食べごたえが欲しい時は分厚めに。）

耐熱容器にちくわとピーマン、ごま油をかけます。
ラップをして、電子レンジ（５００Ｗ）で１分チン♪

ラップをはずして、塩コンブと和えたら出来上がり。