＊離乳食中期＊ツナのクリームリゾット
ＹＵＫＩ０６１１ @cook_40059786
手軽なツナ缶を使って、一品で炭水化物、タンパク質、ビタミン・ミネラルが摂れるリゾットです♡
このレシピの生い立ち
どうしてもツナはパサつきがち…お粥に混ぜて食べやすく、ミルク風味にしてみました♪
＊離乳食中期＊ツナのクリームリゾット
手軽なツナ缶を使って、一品で炭水化物、タンパク質、ビタミン・ミネラルが摂れるリゾットです♡
このレシピの生い立ち
どうしてもツナはパサつきがち…お粥に混ぜて食べやすく、ミルク風味にしてみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に湯を沸かし、ツナを湯通しする。（味噌漉しを使うと便利♪）
- 2
ブロッコリーは柔らかく茹で、花蕾の部分を包丁でそぎ落とす。
- 3
玉ねぎは５ミリ角に切り柔らかく茹でる。包丁で刻むかフォークで粗くつぶす。
- 4
鍋に牛乳と①～③を入れ煮立て、お粥も加えひと煮する。
- 5
お粥の作り方
離乳食☺基本のお粥～炊飯器使用～
レシピID:17710182 - 6
2014.10
レシピ本に掲載していただきました♡ -
- 7
2014.11.19
つくれぽ10人感謝♡
コツ・ポイント
ツナ缶は油漬けではなく、水煮缶を使用します。
今回は食塩不使用、野菜エキス等も含まれていないタイプを使用しました。
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