親子丼は前述、ササミ、たまねぎ、絹さやをみりん醤油、ダシで煮て、卵でとじる。三つ葉を乗せる。

汁物は絹さやの筋をむき、ダシでたまねぎ、エリンギを煮て赤味噌を溶かし入れる。
青ネギはあとから。

カキフライは油を使わずにトースターで焼く。さらし玉ねぎにのせ、ケチャップかわさび豆乳ヨーグルトをかける。

デザートはタピオカに豆乳ヨーグルト、抹茶シャーベットをかけてゴマせんべいをさす。一切れのバナナとイチゴをひとつ添える。