超低カロ＆１行レシピ♪レアチーズケーキ

超低カロ＆１行レシピ♪レアチーズケーキ-レシピのメイン写真

超低カロ＆１行レシピ♪レアチーズケーキ

さちくっかりー @cook_40038349

簡単すぎ～♡ その上、普通のチーズケーキの１０分の１のカロリー！
このレシピの生い立ち
簡単すぎて笑っちゃいます(~o~)

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簡単すぎて笑っちゃいます(~o~)

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さちくっかりー @cook_40038349

簡単すぎ～♡ その上、普通のチーズケーキの１０分の１のカロリー！
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材料

３～４人分

ヨーグルト（微糖）４００ｃｃ
市販のタルト型（無くてもＯＫ）小６～８個くらい
フルーツ（無くてもＯＫ）トッピング用

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作り方

1
ザルにキッチンペーパー敷いてヨーグルトを入れて、冷蔵庫で５時間くらい放っておきます。
2
タルト型に入れてトッピングしたら完成！
3
タルト型なくても・・・
4
フルーツなくても・・・
濾して出た「乳清」にメープルシロップちょいと混ぜて上からトロ～リ
5
濾して出来る「乳清」には栄養いっぱい。これはこれで飲んじゃいましょ～♡

コツ・ポイント

微糖で作れば、あと何にもいらないです。
プレーンで作って、ハチミツやメープルたらしてもＯＫです。

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さちくっかりー @cook_40038349

2010/06/30 05:46に公開

食べるの大好き、お料理大好きなピアニストです！ブログも見てね(^_-)-☆　http://blogs.yahoo.co.jp/sachi_cookery

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