里芋の ケチャップ和え

井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446

いつも和風じゃつまらない!!

・・・ので、ケチャップ味にしてみました♪
このレシピの生い立ち
お弁当に、いつもと違った味の里芋をと思って。

里芋の ケチャップ和え

いつも和風じゃつまらない!!

・・・ので、ケチャップ味にしてみました♪
このレシピの生い立ち
お弁当に、いつもと違った味の里芋をと思って。

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材料

1人分
  1. 冷凍里芋 2個
  2. ケチャップ 小さじ1
  3. コーン おおさじ1
  4. 黒コショウ 少し

作り方

  1. 1

    耐熱皿に少し水にくぐらせた里芋を入れ、ふんわりラップをする。

  2. 2

    500Wで1分!

    混ぜる

    もう一回1分!

  3. 3

    レンジから出して、ラップをしておいて放置。
    (少し蒸らす)

  4. 4

    半分に切った里芋に、ほかの材料をすべて混ぜて、完成!

コツ・ポイント

少し蒸らすことです♪

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井澤綾華(井澤農園)
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農家の食卓に登場する野菜の味を活かした料理をご紹介♪北海道栗山町井澤農園4代目孝宏のヨメです。二児の母。自称「農家フェチ」♡料理研究家の肩書を持ちながら、フリーランスでもお仕事をしています。企業のレシピ開発、料理教室、ホームページの栄養コラム・記事監修、各種講演会、HBCあぐり王国北海道出演、2018年~北海道新聞の連載中。管理栄養士、栄養教諭第一種を取得。
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