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ブロッコリーのツナマヨ和え
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ブロッコリーのツナマヨ和え-レシピのメイン写真

ブロッコリーのツナマヨ和え

ちゃんくま
ちゃんくま @cook_40139132

簡単で美味しい!!!
ツナマヨとブロッコリーの相性が絶妙☆
お父さんのおつまみにも
このレシピの生い立ち
大好きなブロッコリーの茎を使って何かつくれないかな?と思い、作りました^^

簡単で美味しい!!!
ツナマヨとブロッコリーの相性が絶妙☆
お父さんのおつまみにも
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大好きなブロッコリーの茎を使って何かつくれないかな?と思い、作りました^^

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ちゃんくま
ちゃんくま @cook_40139132

簡単で美味しい!!!
ツナマヨとブロッコリーの相性が絶妙☆
お父さんのおつまみにも
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大好きなブロッコリーの茎を使って何かつくれないかな?と思い、作りました^^

簡単で美味しい!!!
ツナマヨとブロッコリーの相性が絶妙☆
お父さんのおつまみにも
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大好きなブロッコリーの茎を使って何かつくれないかな?と思い、作りました^^

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材料

2人分
  • ブロッコリー(茎) 1個分
  • ツナ缶 1缶
  • マヨネーズ お好きな量
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎を食べやすい大きさに切って、茹でます。

  2. 2

    フライパンにブロッコリーとツナを油ごと入れて炒めます。

  3. 3

    コショウを振ったら別容器に移します。

  4. 4

    マヨネーズと和えたら完成!!

  5. 5

    パン用のツナマヨを使うと時間短縮!!!でも、味はツナたっぷりの方が美味しいですよ

    • ブロッコリーのツナマヨ和え作り方5写真

コツ・ポイント

一回炒めると、風味がでます。

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ちゃんくま
ちゃんくま @cook_40139132
2010/07/09 23:57に公開
中学生ですがちょっとはやめの花嫁修業中です(笑)お母さんの味をお手本に作っています!!!
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このレシピのキーワード

ツナ ブロッコリー

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