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ダイエットに!こんにゃくわらび餅
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ダイエットに!こんにゃくわらび餅-レシピのメイン写真

ダイエットに!こんにゃくわらび餅

yksnd
yksnd @cook_40134947

ダイエット中でもおやつ食べたい!なのでなるべく低カロリーで。
全部(きな粉大さじ1使用の場合)で、
149kcal☆
このレシピの生い立ち
ダイエッターでもおやつを食べたい!

ダイエット中でもおやつ食べたい!なのでなるべく低カロリーで。
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149kcal☆
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ダイエット中でもおやつ食べたい!なのでなるべく低カロリーで。
全部(きな粉大さじ1使用の場合)で、
149kcal☆
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全部(きな粉大さじ1使用の場合)で、
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材料

4人分
  • 白こんにゃく 1枚
  • 片栗粉 大さじ3
  • レモン汁 大さじ1
  • 砂糖(パルスイート使用) 小さじ1
  • きな粉 適量
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作り方

  1. 1

    きな粉以外の材料全てを、ミキサーやフードプロセッサーでドロンドロンにする。

  2. 2

    電子レンジで数回にわけ、加熱。途中かき混ぜ、粘ってきたらok!

  3. 3

    バッドに移し、冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    冷えたら一口大に切って、きな粉まぶして完成☆
    黒みつや抹茶でも☆☆

コツ・ポイント

電子レンジ加熱は様子を見ながら加減して下さい。
うちのレンジは600W 2分半→1分半くらいで粘ってきます。出す度によく混ぜる事を忘れずに。

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yksnd
yksnd @cook_40134947
2010/07/23 14:16に公開
いつも参考にさせてもらってますクックパッドを見始めて料理やお菓子作りが楽しくなりました。想像力がなくレパートリーが少ない私には、とても参考になります♡これからも皆さんのアイディアレシピで勉強していきたいと思います☆☆よろしくお願いします
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このレシピのキーワード

わらびもち きな粉 片栗粉 こんにゃく

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