雑穀入りツナご飯のおにぎり
tricotraye @cook_40053261
ツナ缶を入れて炊いた雑穀ごはんをおにぎりに。味付けは山椒塩と昆布茶をうすくまぶして・・黒ごまときな粉をふりかけました♪
このレシピの生い立ち
たくさん出来てしまったツナご飯をおにぎりにしてみました。チーズをのせて焼きおにぎりにしても美味しいかも♪
雑穀入りツナご飯のおにぎり
ツナ缶を入れて炊いた雑穀ごはんをおにぎりに。味付けは山椒塩と昆布茶をうすくまぶして・・黒ごまときな粉をふりかけました♪
このレシピの生い立ち
たくさん出来てしまったツナご飯をおにぎりにしてみました。チーズをのせて焼きおにぎりにしても美味しいかも♪
作り方
- 1
米をといで40分以上浸水させたあと、雑穀米を入れてツナ缶・しょうゆ・みりん・塩を加えてよく混ぜる。
- 2
ご飯が炊けたら、おにぎりにし、昆布茶・山椒塩をまぶして黒ごま・きなこを周りにまぶす。
コツ・ポイント
山椒塩は、なければ普通のお塩でも大丈夫です。
雑穀が入っているので、ぷちぷち感や歯ごたえなど
楽しめます。
自宅で料理教室を始めてはや7年。今のご時世で一時休業してますが、こちらに載せているレシピが誰かのお役に立てれば嬉しいです♬カンタンお手軽だけど、いつもの料理と一味ちがうメニューを目指しています＾＾つくれぽにお返事できなくなり、直接お礼が言えないのですが、いつも有り難く拝見しております！レシピを参考にして下さった皆様ありがとうございます！この場を借りて感謝申し上げます♬
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