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ふわふわ玉子の天津豆腐♪節約レシピ
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ふわふわ玉子の天津豆腐♪節約レシピ-レシピのメイン写真

ふわふわ玉子の天津豆腐♪節約レシピ

ずんだあゆみん
ずんだあゆみん @cook_40147093

ふわふわの卵で量もボリューミーでおいしく中華が味わえます♪ガッツリがいい方は豆腐をご飯に変えて天津飯にしてもオススメ☆
このレシピの生い立ち
天津飯が食べたいけど、ご飯は…と思った時に豆腐で作っちゃいました!(*´ω`*)

ふわふわの卵で量もボリューミーでおいしく中華が味わえます♪ガッツリがいい方は豆腐をご飯に変えて天津飯にしてもオススメ☆
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天津飯が食べたいけど、ご飯は…と思った時に豆腐で作っちゃいました!(*´ω`*)

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ふわふわ玉子の天津豆腐♪節約レシピ

ずんだあゆみん
ずんだあゆみん @cook_40147093

ふわふわの卵で量もボリューミーでおいしく中華が味わえます♪ガッツリがいい方は豆腐をご飯に変えて天津飯にしてもオススメ☆
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天津飯が食べたいけど、ご飯は…と思った時に豆腐で作っちゃいました!(*´ω`*)

ふわふわの卵で量もボリューミーでおいしく中華が味わえます♪ガッツリがいい方は豆腐をご飯に変えて天津飯にしてもオススメ☆
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材料

一人前
  • 豆腐(絹でしました) 150g
  • ☆カニかま 25g(お好きな量で♪)
  • ☆卵 1個
  • ☆マヨネーズ 小さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1/2
  • ☆塩 ひとつまみ
  • ☆豆乳(牛乳でもオッケー) 大さじ2
  • 白菜 2枚
  • ニンニク(お好みで) 一欠片
  • 水 150cc
  • ウェイパー(鶏ガラスープのもとでも) 小さじ1弱
  • オイスターソース 大さじ1
  • ★片栗粉 小さじ1
  • ★水 大さじ1くらい
  • 炒める時にゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    白菜を芯と葉に分けて、芯は斜めに1センチくらいに切り、葉はざく切りに♪
    ニンニクは皮をむいてスライスする。

  2. 2

    卵をといて砂糖と塩、豆乳、マヨネーズを入れて混ぜる。カニかまをほぐして加えて軽く混ぜる。

    • ふわふわ玉子の天津豆腐♪節約レシピ作り方2写真
  3. 3

    豆腐をキッチンペーパーに包んで皿にのせ、500Wで約2分くらい加熱する。キッチンペーパーをのけて皿にのせておく。

    • ふわふわ玉子の天津豆腐♪節約レシピ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにゴマ油をひき、2の卵液を一気に入れヘラで大きく混ぜて半熟になったら端に寄せる。すぐに火を止める。

    • ふわふわ玉子の天津豆腐♪節約レシピ作り方4写真
  5. 5

    4を3の豆腐の上にのせる。

    • ふわふわ玉子の天津豆腐♪節約レシピ作り方5写真
  6. 6

    ★をあわせて混ぜておく。

  7. 7

    フライパンをキッチンペーパーでふいて、ゴマ油を入れニンニクスライスを入れてから火にかける。

  8. 8

    ニンニクに軽く焼き色がついたら、すぐに白菜の芯を入れて炒め、しんなりしたら白菜の葉を入れて炒める。

  9. 9

    しんなりしたら、水、ウェイパー、オイスターソースを入れて煮立て、最後に★を溶いて入れとろみをつける。

  10. 10

    5の上にトロリとかけたら出来上り~(*´∀`)ふわとろです♪

    • ふわふわ玉子の天津豆腐♪節約レシピ作り方10写真
  11. 11

    人気検索トップ10ありがとうございます(///ω///)♪

コツ・ポイント

卵を火にかけすぎないでふわふわトロトロにするのがポイント♪

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ずんだあゆみん
ずんだあゆみん @cook_40147093
2016/10/27 09:32に公開

このレシピのキーワード

白菜 豆乳 片栗粉 にんにく 牛乳 卵 豆腐 カニカマ

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