夏の朝に！ヘルシーなゴーヤラッシー☆

Name: 夏の朝に！ヘルシーなゴーヤラッシー☆
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゴーヤ ２～３ｃｍ(４０ｇ程度); ヨーグルト(無糖) 大さじ３; 牛乳 １５０cc; はちみつ 大さじ１; 氷(お好みで) 少々

暑い朝にさわやかな飲み心地～♪ヘルシーな1杯で気分もシャキッとします＾＾
このレシピの生い立ち
フリーペーパーのお料理欄に記載されていたゴーヤラッシーをさらに飲みやすくアレンジしてみました。苦味はなく、スッキリ爽やか♪朝食にどうぞ！

材料

ゴーヤ独特の青い感じは少し残しつつ、苦味は感じません。
細かくすりおろした方が飲みやすいですが、ちょっとツブツブが感じられるのも美味しいです♡
ゴーヤ・ヨーグルト・はちみつの量はお好みで調節してみてくださいね＾＾

ゆんポン☆ @cook_40082474

2010/08/05 07:52に公開

苦手なお魚料理のレパートリーを増やしたいと思いCOOKPADをはじめましたが･･･いつのまにやらパン＆お菓子作りが目的になりつつあります(笑)どうぞよろしくお願いします(*´∀｀*)゜

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